ভাগ করে নেওয়ার যত্ন সহকারে ওজন হ্রাস করুন!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
আপনি যদি এই থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের পাশাপাশি ক্রিসমাসের পাশাপাশি এখনও ওজন হ্রাস করতে চান তবে কি দুর্দান্ত হবে না? লাইফাইজ ওজন-হ্রাস সিস্টেমের সাহায্যে আপনি ঠিক তা করতে পারেন।
ছুটির দিনে আমেরিকানরা উদযাপনগুলিতে যাওয়ার পাশাপাশি উচ্চ-চর্বিযুক্ত, উচ্চ-ক্যালোরি, চিনিযুক্ত খাবারগুলিতে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করে। সাধারণ মার্কিন প্রাপ্তবয়স্করা নভেম্বরের পাশাপাশি ডিসেম্বর মাসে 10-20 পাউন্ড লাভ করে। লাইফাইজাইজের নির্মাতারা, একটি সহজ-অনুসরণযোগ্য ওজন হ্রাস সিস্টেম বিশ্বাস করে যে আপনি ছুটির দিনে আপনার পছন্দসই খাবারগুলি উপভোগ করতে পারেন এবং এখনও ওজন হ্রাস করতে পারেন। লাইফাইজাইজ অংশটি পরিচালনার ধারণাটি গ্রহণ করার পাশাপাশি এটি একটি একেবারে নতুন পদ্ধতিতে দৌড়েছিল এটি অংশ নিয়ন্ত্রণের উপর ভিত্তি করে সম্পূর্ণ ওজন হ্রাস প্রোগ্রামকে সম্পূর্ণরূপে তৈরি করে।
“আমাদের সিস্টেমের কৌশলটি হ’ল আমরা যে সমস্ত খাবারের জন্য খেতে পছন্দ করি তার জন্য আমরা নিখুঁত অংশগুলি ডিজাইন করেছি,” লাইফসাইজের সহ-স্রষ্টা, মাইলস বার্কোভিটস বলেছেন। “লাইফসাইজ অংশগুলি মানুষকে সন্তুষ্ট করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে যথেষ্ট যাতে তারা ক্ষুধার্ত বোধ করে ঘুরে বেড়ায় না, তবে লোকেরা ওজন হ্রাস করবে তা নিশ্চিত করার জন্য তারা যথেষ্ট পর্যাপ্ত নয়” ”
হলিউড ট্রেনার, স্টিভেন কেটস দ্বারা উত্পাদিত অংশগুলি 20 বছর ওজনের সমস্যা ছাড়াই খাদ্য লোকের পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করার উপর ভিত্তি করে তৈরি। আমি আবিষ্কার করেছি যে এই অংশগুলি আমি ঠিক কতটা খাবার খাই তার সাথে অত্যন্ত মিল। আমার বিএমআই 19.6 যা সাধারণ পরিসরের মধ্যে ভাল।
স্টিভেন যখন স্বাস্থ্যকর ওজনযুক্ত লোকেরা ঠিক কতটা খাবার খেয়েছিলেন ঠিক তেমন পর্যবেক্ষণ করছিলেন তখন তিনি একইভাবে আবিষ্কার করেছিলেন যে তারা কেবল ছোট অংশে যা ইচ্ছা তা খাচ্ছেন। আমি বিশ্বাস করি যে এটি তাদের জন্য কাজ করতে পারে যারা বহু বছর ধরে তাদের ওজন নিয়ে খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন এবং পাশাপাশি সেখানে প্রায় প্রতিটি ডায়েট প্ল্যান প্ল্যান চেষ্টা করে দেখেছেন। তবে, যদি আপনার ডায়াবেটিস বা হার্টের অসুস্থতার মতো গুরুতর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যা থাকে যা আপনার ওজনের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে তবে একইভাবে আপনি সঠিক খাবার খাচ্ছেন তা নিশ্চিত করা উচিত। আপনি যদি আপনার ওজন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আপনি যদি এখনও এই বছর আপনার পছন্দসই ছুটির খাবারগুলি উপভোগ করতে চান তবে আমি লাইফাইজড পার্ট ম্যানেজ সিস্টেমটি ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি। স্টিভেনের লাইফসাইজ অংশগুলি গাইয়ের পাশাপাশি মহিলাদের জন্যও ঠিক একই।
সম্পর্কিত আদা আপনাকে ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি দুর্দান্ত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে
কলোরাডো নির্দিষ্ট করে বিশ্ববিদ্যালয়ের লাইফাইজের উপর সাম্প্রতিক গবেষণা গবেষণায় গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে লাইফাইজ ফুড পার্টস প্রোগ্রামটি কাজ করে। গবেষণা সমীক্ষায় আবিষ্কার করা হয়েছে যে কেউ যদি সে যা চায় তা খায়, পাশাপাশি সীমাহীন ফলগুলি পাশাপাশি শাকসবজিও খায়, যা প্রোগ্রামটিতে সক্ষম করা হয়, অংশ গাইড (বাম দিকে চিত্রিত) মেনে চলার পরেও তারা 400-500 এর মধ্যে কেটেছিল তাদের ডায়েট পরিকল্পনা থেকে একদিন ক্যালোরি পাশাপাশি একইভাবে দিনের বেলা তারা যে পরিমাণ খাবার খেয়েছিল তা হ্রাস করে। ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি, গবেষণা অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীরা আবিষ্কার করেছেন যে তারা তাদের কোমর, পোঁদ, উরু, পাশাপাশি অস্ত্র থেকে যথেষ্ট পরিমাণে ইঞ্চি হারিয়েছেন।
এই গবেষণা অধ্যয়নের এই ফলাফলগুলি আমাকে বোঝাতে যথেষ্ট যে আপনি যদি ওজন হ্রাস করার পাশাপাশি আলাদা ওজন হ্রাস কর্মসূচির চেষ্টা করার প্রয়োজনীয়তার জন্য গুরুতর হন তবে লাইফাইজ আপনার পক্ষে কাজ করতে পারে।
লাইফাইজাইজে চিহ্নিত অংশ পরিচালিত পরিমাপ কাপ সহ একটি চমত্কার কাউন্টারটপ স্ক্রিন অন্তর্ভুক্ত। দিকনির্দেশগুলি সহজ পাশাপাশি স্ক্রিনটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে তাদের রান্নাঘরের অঞ্চলে যে কারও পক্ষে ব্যবহার করা ব্যবহারিক করে তোলে।
লাইফজাইজটি www দুটি স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনের দর্শনার্থীরা ওজন হ্রাস প্রোগ্রামের লাইফাইজ অংশটি জিততে পারে। ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত:
8 গ্যাজেটগুলি পরিমাপের পাশাপাশি একটি শক্ত কাউন্টারটপ/ওয়াল মাউন্টেবল স্টোরেজ ইউনিট
লাইফাইজ ওয়াল চার্ট
লাইফাইজ কুইকস্টার্ট
দুটি লাইফাইজ ডিভিডি’র
লাইফসাইজ ব্যক্তি হ্যান্ডবুকের পাশাপাশি সুপারিশ গাইড
এই ছাড়টি কেবলমাত্র 18+ এর পাশাপাশি আমাদের বাসিন্দাদের জন্য উপলব্ধ পাশাপাশি শুক্রবার 16 নভেম্বর, 2012 সকাল 8 টা পিএসটি এ শেষ হয়। আপনাকে যা করতে হবে তা হ’ল ফেসবুকে লাইফাইজাইজের মতো, টুইটারে লাইফাইজাইজ মেনে চলার পাশাপাশি আপনার ইমেল ঠিকানার সাথে আমাদের একসাথে একটি মন্তব্য ছেড়ে দিন। বৈধ ইমেল ঠিকানা ছাড়াই সমস্ত প্রবেশদ্বার অযোগ্য ঘোষণা করা হবে।
বাড়িতে থাকাকালীন কীভাবে স্ট্রেসের পাশাপাশি সংবেদনশীল খাওয়ার পরিচালনা করবেন তা সম্পর্কিত
*প্রকাশ: আমি এই পর্যালোচনার বিনিময়ে লাইফসাইজ পার্ট পরিচালনা ওজন হ্রাস প্রোগ্রাম পেয়েছি। সবমতামত সুনির্দিষ্ট পাশাপাশি 100% খনি।
অতিরিক্ত এন্ট্রি জন্য:
আমাদের স্বাস্থ্যকর লিভিং নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করুন
আমাকে টুইটার এ অনুসরন কর
স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনে সাবস্ক্রাইব করুন
আপনার ওয়েবসাইট বা ব্লগে আমাদের নতুন বোতামটি রাখুন।
গুগল বাডি কানেক্ট সহ এই ব্লগটি অনুসরণ করুন
এই প্রতিযোগিতাটি খনন করুন
এই প্রতিযোগিতা টুইট
ই আমাদের সাইটে লিঙ্কটি বা এই প্রতিযোগিতাটি কোনও বন্ধুটির কাছে মেইল করুন (নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বিসিসি টালবার্টক্যাসিয়া @ ইয়াহু ডট কম তাই আমার কাছে ইমেলটির প্রমাণ রয়েছে)
ফেসবুকে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনের মতো
আমাদের ব্লগ ব্যাঙ পাড়ায় যোগদান করুন
আপনার ব্লগলটিতে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন যুক্ত করুন।
এই প্রতিযোগিতা সম্পর্কে ব্লগ। আপনি ফিরে একটি লিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত করেছেন তা নিশ্চিত করুন।
অতিরিক্ত প্রবেশদ্বার সহ প্রতিটি প্রবেশের জন্য দয়া করে একটি পৃথক মন্তব্য দিন। বিজয়ীরা মন্তব্যগুলির পাশাপাশি আমি প্রাপ্ত ইমেলগুলি থেকে এলোমেলোভাবে নির্বাচন করা হবে। প্রতিযোগিতাটি 16 নভেম্বর, 2012 এ সকাল 8 টায় পিএসটি এবং সেইসাথে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 18+ এর যে কোনও ব্যক্তির জন্য উপলব্ধ। আপনার মন্তব্যে আপনার ইমেল ঠিকানাটি ছেড়ে দিন। ইমেল ঠিকানা ছাড়াই সমস্ত মন্তব্য অযোগ্য ঘোষণা করা হবে।
ক্যাসিয়া টালবার্ট একজন ব্যস্ত ব্লগার, প্রকাশক, ফ্রিল্যান্স লেখক, ইন্টারনেট বিক্রেতার পাশাপাশি পাঁচ সন্তানের মা, প্রশান্ত মহাসাগরীয় উত্তর -পশ্চিমে বসবাস করছেন। বি.এ. ইতিহাসের পাশাপাশি আইন পাশাপাশি রচনা করার পাশাপাশি সুস্থ থাকার জন্য উত্সাহের পাশাপাশি তিনি ২০০ 2007 সালে স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিন শুরু করেছিলেন। স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনটি বর্তমানে মমদের জন্য শীর্ষ স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ হিসাবে চিহ্নিত হয়েছে এবং পাশাপাশি বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত রয়েছে স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা পেশাদার লেখকদের পাশাপাশি এমওএম ব্লগাররা। মিসেস টালবার্ট বিশ্বাস করেন যে মায়েরা যদি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমস্যাগুলির পাশাপাশি ঠিক কীভাবে সুস্থ থাকতে হয় সে সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন তবে তারা সেই তথ্যটি তাদের বাচ্চাদের কাছে পাঠানোর পাশাপাশি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যুবকদের স্থূলত্বের পরিসংখ্যানকে বিপরীত করতে পারে
পরিবারের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর ভ্যালেন্টাইন ডে খাবার প্রস্তুত করার জন্য সম্পর্কিত টিপস
মিসেস টালবার্ট ওয়েলস্পিয়ার ডটকমের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা ব্লগ লেখক পাশাপাশি তাঁর নিবন্ধগুলি একইভাবে EzineArticles.com এ আবিষ্কার করা যেতে পারে। তিনি একইভাবে নিং -তে স্বাস্থ্যকর মমস সোশ্যাল মিডিয়া নেটওয়ার্ক পরিচালনা করেন, তিনি টালবার্ট নিউট্রিশন এলএলসির প্রধান বিজ্ঞাপন পুলিশ, পাশাপাশি আমেরিকার সুস্থতা চ্যালেঞ্জের জন্য সোশ্যাল নেটওয়ার্ক অ্যাডভাইজরি বোর্ডে রয়েছেন। Google+ এ তার সাথে মেনে চলুন।
আপনি কি এই তথ্যটি সহায়ক আবিষ্কার করেছেন? স্বাস্থ্যকর মমস ম্যাগাজিনের জন্য আপনার সমর্থন দেখানোর জন্য ঠিক এখানে ক্লিক করুন।
এই পোস্টের লিঙ্ক: এই ছুটির মরসুমে উদযাপনের পাশাপাশি খাবারটি উপভোগ করার পাশাপাশি জীবনযাত্রার সাথে ওজন হ্রাস করুন #জিভওয়ে
0/5
(0 পর্যালোচনা)
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
শেয়ার